作为一位45岁的加密货币投资者，我已经在这个领域深耕了整整十年。回顾这段时光，我最想强调的是：在加密货币投资中，心态的重要性远超过技术分析。

经过多年的实践，我总结出了以下几点宝贵经验：

首先，比特币无疑是整个加密货币市场的领头羊。大多数情况下，其他加密货币都会追随比特币的走势。然而，也存在一些例外。例如，以太坊这类基础扎实的主流币有时能够独立于比特币而波动。但对于大多数山寨币来说，它们通常难以摆脱比特币的影响。

其次，比特币和USDT之间存在一种微妙的平衡关系。当USDT升值时，投资者需要警惕比特币可能会下跌。相反，当比特币价格飙升时，往往是购入USDT的良机，这样可以提前锁定部分收益。

第三，我发现凌晨0-1点是一个值得关注的时间段。在这个时间段，市场经常会出现突然的价格波动。因此，我建议在睡前为心仪的币种设置一个相对较低的买入价，同时为持有的币种设置一个相对较高的卖出价。这样做可能会让你在睡梦中也能获利。

第四，下午5点左右是另一个关键时间点。由于时差的缘故，美国投资者在这个时间段开始活跃，可能会引发市场波动。我曾多次经历在这个时间段发生的大涨或大跌，因此建议投资者密切关注这个时间段的市场动向。

此外，虽然'黑色星期五'这个说法在市场中流传已久，但我认为不应过分迷信。确实，有时周五会出现大幅下跌，但也有出现上涨或横盘的情况。投资者只需要多关注当天的市场消息，而不必过度紧张。

最后，对于那些交易量稳定的币种，即使短期内出现下跌，也不必过于焦虑。通常情况下，只要耐心持有，基本都能回本。回本的时间可能快则三四天，慢则一个月。如果手头还有闲钱，可以考虑分批补仓来降低平均成本，这样回本的速度会更快。如果没有额外资金，那就安心等待，大概率不会让人失望。当然，前提是不要投资那些没有实质价值的币种。

总的来说，加密货币投资需要耐心、洞察力和稳定的心态。通过长期的观察和实践，投资者可以逐渐掌握市场的规律，在这个充满机遇和挑战的领域中获得成功。