Tại sao Đạo gia không bao giờ khuyên bạn, nhẫn nhịn một lúc để gió yên sóng lặng, lùi một bước để biển rộng trời cao? Bởi vì theo Đạo gia, cảm xúc là năng lượng tự nhiên mà trời đất ban tặng cho bạn. Nếu bạn cứ mãi kìm nén nó, lâu dần sẽ thành bệnh trong lòng. Cảm xúc đến lúc nào thì sẽ xảy ra lúc đó, đó mới là thuận theo tự nhiên. Nếu bạn luôn kìm nén cảm xúc của mình, yêu cầu cảm xúc ổn định, thực chất là bạn đang dùng lỗi lầm của người khác để làm tổn thương chính mình. Vì vậy, những ai luôn tự trách, luôn tự phản tỉnh đến mức mất ngủ, tôi khuyên các bạn thật sự nên xem xét những phương pháp tâm lý của Đạo gia. Vui thì cười lớn, giận thì nói thẳng, buồn thì rơi lệ, để cho cảm xúc tự nhiên dâng trào, đó mới là phương pháp dưỡng sinh không hao tổn tâm thần.