Преимущества медитации осознанности для психического здоровья многочисленны и обоснованы, поэтому это важная практика для всех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье. Внедряя техники осознанности в повседневную жизнь, человек может ощутить значительные выгоды для психического здоровья, такие как снижение тревожности и улучшение концентрации.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Преимущества медитации осознанности для психического здоровья многочисленны и обоснованы, поэтому это важная практика для всех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье. Внедряя техники осознанности в повседневную жизнь, человек может ощутить значительные выгоды для психического здоровья, такие как снижение тревожности и улучшение концентрации.